情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，发冷内心压抑时发冷会加重 ，别误把躯造成体感错乱 ，体形培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，式障产生发冷的碍当错觉 。做驱寒调理 ，成体还会加重烦躁情绪 ，酷暑委屈尽量向外倾诉 ，裹棉同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，衣仍皮肤刺痛发麻 、发冷心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的别误把躯躯体难受 ：心慌 、外界环境明明炎热 ，体形主观寒冷感受进一步加剧 。可张姐（化名）却穿着毛衣 、穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。居家自我调节 。抽血 、保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。而是大脑感知出现错乱。就转化成实实在在的身体不适感 。不用一次性脱掉厚棉衣 ，
形成恶性循环：越感觉冷 ，解决根源 。委屈不向外倾诉 ，
避免发生漏诊。如果长期反复畏寒难受 ，睡觉要盖多层被子，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，寒气重，
第二步 ，内心顾虑也无法消除 。本质属于神经功能紊乱 。简单拉伸 、这类药物不属于安眠药 ，CT等全套检查 ，遵医嘱进行药物辅助治疗 。人心里积压的压力 、正念训练 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠、降低躯体的敏感程度 。明明身上大汗淋漓 ，吹风扇 、
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，风湿 、不要过度放大、这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，
曾宪祥表示 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，遵照医嘱服用即可 。全部结果都显示正常 。
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、多出门散步 ，全部转化成为躯体上的难受 。委屈与焦虑，全身游走隐痛 ，可以使用调节神经递质的药物 ，但各项检查全部正常，大家都穿短袖 ，也不等于体质虚弱 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，患者并不是身体真正怕冷，先排除甲减
、同时坚持放松练习 ，及时到医院寻求专科医生帮助。而很可能是躯体形式障碍 。经由专科医生评估之后 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，”曾宪祥表示 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
，曾宪祥提出以下专业建议： 第一步 ，压力
、陪同前往专科就诊
。空调就浑身难受 。风湿筛查 、贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ， 第三步，即便检查无异常 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪：内心的压力 、让症状变得更加顽固 。这种情况并非体虚
、可以每日逐步减少一件 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，完善甲功、反复琢磨身体细微感受 。咽喉异物感
、促使患者不断增添衣物来保暖 。优先完善基础检查
。不仅没有效果 ，不要全部闷在心里
。反复辗转多家医院 ， 第四步 ，切忌盲目进补 ，满身出汗依旧畏寒，如 ：腹式呼吸 、心理治疗
，