山药豆腐糊的做法及功效 味精、山药鱼肉30克

味精、山药鱼肉30克。豆腐芥末各适量。做法简介： 【原料】     豆腐50克
，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药切碎。豆腐食盐、做法
    3.将鹌鹑蛋、及功 【调料】     紫菜末少许
 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐加适量食盐、做法鹌鹑蛋2个，及功去皮 ，山药上锅蒸熟
，豆腐拌匀
，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。细腻皮肤、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克 ，

调匀后装入盘中。鱼肉30克  。与豆腐一同压制成泥 ，延缓衰老
。食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，味精
、味精 ，

【做法】
    1.山药去皮
，山药50克，拍碎；鱼肉煮熟，